چجوری مثل 1% تریدر های حرفه ای انرژی و تمرکز بالایی داشته باشیم.
توی این اپیزود یاد می‌گیریم چطور با تغذیه درست، فستینگ، مکمل‌ها و ریزمغذی‌ها، انرژی، تمرکز و عملکرد ذهنی مون رو در ترید بهتر کنیم.
درباره کراتین، روغن‌ها، وعده‌های غذایی، کمبود آهن، زینک و ویتامین‌های B، C و D صحبت می‌کنیم تا ببینیم چطور همین تغییرات ساده در سبک زندگی و تغذیه، می‌تونه کیفیت تصمیم‌گیری و معاملاتمون رو متحول کنه.
ثبت‌نام در بیت یونیکس : https://www.bitunix.com/register?vipCode=Eventum
لندینگ پیج ایونتوم: https://purpleevolution.netlify.app/
————————————–
بقیه سوشال های ایونتوم رو هم دنبال کنید :
اینستاگرام :https://www.instagram.com/eventum.space?igsh=ZGZ5bjg1eHZmamIw
تلگرام: https://t.me/eventum_space
ایکس (توییتر):https://x.com/eventumspace?s=21
————————————–
لینک سوشال مدیا مهمان ها :
دکتر راد(اینستاگرام):https://www.instagram.com/radiet.fit?igsh=MTlxOXA5Z3lkaHBkaQ==
(طاها حدید)
اینستاگرام نیوز سیتی پرو:https://www.instagram.com/newscitypro?igsh=eWxuajF2bm02a2Rx
یوتیوب نیوز سیتی پرو:youtube.com/@newscitypro
تلگرام نیوز سیتی پرو: https://t.me/newscitypro
00:00 اینترو
00:26 تأثیر روغن نارگیل در فستینگ
05:30 روش صحیح فستینگ و تأثیر روغن نارگیل
08:00 کراتین چیه؟ تأثیر کراتین روی مغز و بدن
11:36 چه کسایی نباید کراتین مصرف کننن؟
16:20 چرا بعد از ناهار انرژی و تمرکز کم می‌شه؟
19:00 تاثیرات مضر چربی حیوانی؟ انواع روغن‌های خوراکی
24:30 چه نوع روغنی مصرف کنیم؟
26:30 بهترین غذای ناهار و شام برای افزایش انرژی و تمرکز
33:20 بهترین ریز مغذی برای افزایش تمرکز و عملکرد تریدر
34:40 علائم کمبود آهن و تأثیرش روی انرژی
37:00 علائم کمبود زینک (روی) و تأثیرش در بدن
39:50 ویتامین‌های گروه B و تأثیر آن‌ها بر تمرکز و عملکرد ذهنی
41:00 نقش ویتامین D و ویتامین C در سلامت و عملکرد تریدر
53:30 نپ (خواب کوتاه) و تأثیر آن بر افزایش انرژی
57:15 گرم کردن بدن قبل از کار برای افزایش تمرکز و انرژی
دیدگاه‌ها
برای شرکت در گفتگو و ثبت دیدگاه، وارد حساب خود شوید.
ورود به حساب